Cara ansia, grazie perché…
Una lettera aperta all'ansia può essere un modo per sconfiggere l'ansia che spesso ci distrugge la vita. Scrivere pensando proprio a lei permette di aprire un dialogo aperto e cat
Guarire dall’ansia
Guarire dall'ansia significa prendersi cura contemporaneamente sia della mente che del corpo, affrontando le cause profonde che alimentano questa condizione.
DONNA-ANSIA. QUANDO L’ISTINTO TI CHIEDE DI VIVERE
#donnansia La caratteristica principale delle donne che in questo articolo chiameremo “donne-ansia” è la loro fortissima persistenza nel voler tenere sotto controllo t
Genitori: Come liberarsi dal Senso di Colpa
Il senso di colpa è legato al presupposto che c’è qualcosa in noi di “sbagliato” e come tale dobbiamo assolutamente cambiarlo. La verità è però ben lontana. E
ANSIA DA PRESTAZIONE: come superarla
L’ ansia influenza anche la tua vita sessuale. E’ probabile che tu abbia pensato tante volte che se a letto non funziona è colpa di qualcosa di fisico o di sbagliato in te
Ascolta il tuo corpo, lui sa la verità
“Tutto ciò di cui hai bisogno è ascoltare il tuo corpo” Perché siamo insoddisfatti? Perché ci sentiamo sempre più tesi e ansiosi? Cosa ci manca per e
Quando la NON STRATEGIA è la miglior strategia
Quanto manca alla vetta? Tu sali e non pensarci! (Friedrich Nietzsche) Se qualcuno vi chiedesse: Qual è la migliore strategia per raggiungere un obiettivo? Probabilme
L’ansia può salvarti
L’ansia cresce senza controllo e più proviamo a controllarla, più lei ci sfugge. Ho già visto troppe persone rovinarsi la vita fino ad ammalarsi a causa dei loro ste
ANSIA: esci dalla sindrome del fare e ritrova chi sei
“Viviamo una vita così piena di cose da fare che dimentichiamo chi siamo veramente” Nel mio nuovo libro L’ANSIA PUÒ SALVARTI parlo proprio di come siamo tutti c
ANSIA: scopri il potere magico di RALLENTARE
Rallentare rilassa la mente e il corpo Tratto dal libro L’ANSIA PUO’ SALVARTI “Corri, corri, corri, sbrigati, non c’è tempo!” E’ questo quello ch